Ingredientes indispensáveis ​​em cremes corporais hidratantes

A pele do corpo requer tanto cuidado quanto o rosto, e para mantê-lo sempre em condições ideais é necessário aplicar um bom creme corporal diariamente. O liftMax, creme antirugas é uma boa opção.

Existem ingredientes-chave que tornam um creme para o corpo realmente eficaz, vamos ver o que eles são:

Ingredientes indispensáveis ​​em cremes corporais hidratantes

Peptides

Peptídeos são aminoácidos que promovem a produção de colágeno na pele. Fornecê-los topicamente através de cremes e loções pode ajudar a reduzir o aparecimento de rugas ao longo do tempo.

Por outro lado, vários estudos revelaram que péptidos pode ajudar a minimizar os sintomas de doenças de pele, tais como rosácea, psoríase e dermatite, o que o torna ideal para ingrediente facial e corporal acreditar.

Ceramidas

As ceramidas são moléculas lipídicas que mantêm a umidade e protegem a pele. O corpo os produz naturalmente, mas eles tendem a diminuir com o passar do tempo.

A fim de restaurar os lipídios e a umidade da pele, é necessário usar uma loção com ceramidas.

PCA de sódio (ácido piroglutâmico de sódio)

O sódio PCA é um dos hidratantes mais eficazes utilizados em produtos cosméticos. É capaz de absorver uma grande quantidade de água, o que ajuda a umidade a se ligar às células da pele evitando a pele seca. Ele também tem benefícios anti-envelhecimento e pode reduzir a inflamação dos tecidos.

Ácidos graxos essenciais

Quando a pele tem falta de ácidos gordos essenciais pode sofrer de vários problemas de pele. Os bons cremes para o corpo têm entre os seus compostos o óleo de abacate, o óleo de linhaça, o óleo de semente de algodão, o óleo de cártamo, o óleo de borragem, o óleo de prímula, etc. que são altamente ricos em ácidos graxos essenciais.

Glicerina

A glicerina é outro umectante que ajuda a reter a umidade da pele. Está provado que o uso de uma loção com 20% de glicerina proporciona mais hidratação que as loções corporais sem ela.

Vitamina E

A vitamina E é frequentemente identificada nos rótulos de cremes como tocoferol. É eficaz para hidratar a pele, promover a elasticidade e até aumentar a resistência aos radicais livres, razão pela qual é um ótimo ingrediente hidratante e anti-envelhecimento.

Antioxidantes

Os antioxidantes combatem os radicais livres, reparam os danos celulares e previnem as rugas. Alguns a considerar são aqueles fornecidos pelo chá verde, vitamina C, licopeno e semente de uva.

Embora nem todos estes diretamente hidratar a pele, se eles mantê-lo saudável e influencia sua capacidade de reter a umidade e funcionar corretamente.

O QUE É COLÁGENO?

Como o colágeno pode ajudar

À medida que envelhecemos, nós todos esperamos sinais de velhice na pele. Se você já tem pezinho de galinha no rosto, com certeza você sabe do que estou falando.

Apenas o fato de que, como nós incorporamos a nossos últimos vinte anos, o nosso corpo como vezes não é tão rigoroso como ele costumava ser. E, apesar desse estranho lembrete, inevitavelmente, problemas de saúde, tais como doenças crônicas problemas nas articulações, problemas digestivos e até mesmo o mau humor, podem impedir a nossa qualidade de vida.

O QUE É COLÁGENO?

O colágeno é uma proteína composta por longas cadeias de aminoácidos. Esta é a mais abundante fonte de proteína em nossos corpos. Isso significa que ele é necessário para o bom funcionamento da pele, vasos sanguíneos, músculos, tendões, ligamentos, ossos e sistema digestivo.

Pense que o colágeno é uma cola mantém tudo junto. Ele fornece a força e a estrutura do tecido conjuntivo.

POR QUE PRECISAMOS DE COLÁGENO?

O colágeno é um ingrediente chave para a saúde e para manutenção de nossa pele, articulações e do intestino. Mas não é só isso. O colágeno também foi mostrado para ajudar com os níveis de energia, o humor e o apetite.

Quando o colageno é amplo, o nosso sistema funciona sem problemas para rejuvenescer a nossa pele, de tecido e de ligação e sentimos verdadeiramente bem. Quando não é assim, nós rapidamente percebemos os efeitos na forma como nos olhamos e, em particular, como nós sentimos.

O QUE ACONTECE COM O NOSSO COLÁGENO, QUANDO NÓS ENVELHECEMOS?

O nosso corpo produz todo nosso colágeno naturalmente – até os anteriores vinte anos, quando não está a começar lentamente a declinar, de cerca de 1.5% ao ano1. Assim, o que envelhece a pele não é necessariamente apenas o fator tempo, eles, na verdade, são sintomas da falta de colágeno.

Felizmente, a ciência mostra que não precisa ser assim. Por complementar com colágeno hidrolisado podemos impulsionar a produção natural do corpo e experimentar todos os efeitos positivos.

Peptídeos de colágeno, que cadeias são curtas de aminoácidos, juntamente com os aminoácidos, os blocos de construção necessários para fazer um novo colágeno. Quando tomamos um suplemento diário de colágeno, que restaura os níveis de colágeno no corpo, ficamos bem de saúde

10 MAIS IMPORTANTES BENEFÍCIOS DO COLÁGENO PARA A SAÚDE

  1. Aumenta a elasticidade da pele-através de reconstituir o tecido conjuntivo, a pele mantém sua capacidade de estender estrutural sem permanecer de folga. Nosso corpo usa o colágeno colastrina para rejuvenescer a esta estrutura, dando a nossa pele é a capacidade de “saltar para trás”. Você pode sentir quando você toca a sua pele. Quando a quantidade certa de colágeno de sua pele parece e se sente como um elástico. Esta dureza, ou acrescenta bulk, contribui para a aparentemente redução de linhas finas e rugas.
  2. Reduz a aparência das celulites e das marcas de Estiramento – embora a genética desempenha um papel no início da celulite e das estrias, os níveis de colágeno também influenciam na aparência de nossa pele. Enquanto os níveis de colágeno caem, a pele se torna mais fina. Isto faz com que a aparência das celulites e das marcas de estiramento tornar-se mais dramática. Pele saudável com a quantidade de colágeno tem uma estrutura firme e menos sujeita a destruição de celulite.
  3. Controla a inflamação é importante: é provavelmente a inflamação crônica, principalmente culpado na longa lista de problemas de saúde. Felizmente, a pesquisa mostrou que a glicina, um dos principais aminoácidos de colágeno, suplementos alimentares, ajuda a reduzir a inflamação.
  4. Melhora a qualidade do sono-o sono é um fator fundamental em tudo, desde metabólica em função de a cura e a saúde mental. A boa notícia é que a glicina pode ajudar. Estudos têm demonstrado que a glicina melhora a qualidade do sono e até mesmo melhora significativamente a fadiga e a sonolência diurna, em pessoas que sofram de insônia.
  5. Facilita a ansiedade de quem não experimenta um pouco de ansiedade ao longo do tempo? Mas se o estresse e a ansiedade se tornam crônicas, isso pode afetar seriamente a nossa vida diária. Adivinha o que? A glicina é um neurotransmissor inibitório, o que significa que esta é a maneira natural de acalmar o cérebro e criar um equilíbrio.
  6. Reduz a dor-até que nós não podemos prometer que você vai fazer sem o esforço de uma série de rodas através de gramado, podemos dizer que o colágeno colastrina funciona foi mostrado, o que reduz o risco de compartilhamento de deterioração, a regenerar a cartilagem e melhora a dor articular., que é a chave para mantê-lo mover-se assim, como você está acostumado.
  7. O apetite de resíduos – muitas pessoas se sentem alimentados por mais tempo após a ingestão do colágeno da manhã. Não é exatamente surpreendente, assim como o colagéno, na verdade, é uma proteína.
  8. Melhora a digestão-até agora você provavelmente já ouviu falar sobre o termo ” intestino preso”. Esta é a situação, quando é definido o estilo de vida começa a ultrapassar-nos. Flua o intestino foi associada com uma variedade de problemas físicos e mentais de saúde, a partir de uma falta de energia antes de preocupação. O colágeno pode ajudar a “curar-se e selar” o forro do intestino, o que resulta em uma ampla gama de benefícios, como melhorou a digestão, a absorção de nutrientes e até mesmo o isqueiro, mais brilhante, mais humor.
  9. Os níveis de energia Kickstarts-Provavelmente, o que impulsiona a glicina também o metabolismo e os níveis de energia, assim que você pode saltar, e não rastejar, a partir de camas.
  10. Melhora o humor – pode ir, para não falar, mas quando você se sentir melhor, você é o melhor. O colágeno investigação foi ligado a uma escala larga de granulados de benefícios, o resultado comum de que um impulso na qualidade de vida.

O que fazer em Portugal para quem está curto

Há sempre uma boa razão para uma pequena pausa, seja para encontrar um pouco de sol, porque você tem alguns dias de folga ou porque gosta de explorar novos lugares.

Mesmo que tenha pouco tempo em Portugal, é fácil viajar para outros locais para aprender mais sobre a história e o patrimônio dos portugueses ou para dar um passeio pela natureza e simplesmente sentir o ar limpo das áreas protegidas.

O que fazer em Portugal para quem está curto

Portugal é um país fascinante e bonito que tem muito a oferecer aos turistas nele está incluso; pausas na cidade, escapadas sublimes da praia e experiências culturais imersivas. Juntamente com a abundância de companhias aéreas de baixo custo que agora voam diretamente para os principais destinos do país, isso faz de Portugal um fim de semana livre de estresse, memorável e comparativamente barato. Este guia delineará quatro dos principais destinos de final de semana de Portugal durante todo o ano, ideais para todos os gostos e idades.

Portugal tem longos verões quentes, estações de primavera e outono agradáveis ??e invernos imprevisíveis mas suaves. Geralmente, o norte de Portugal recebe mais chuva durante a temporada de inverno e recomenda-se que o Porto seja melhor visitado entre março e o final de outubro.

Alternativamente, para aqueles que procuram um dia descontraído antes de voltar à realidade, é aconselhável fazer um curto passeio de trem para as praias deslumbrantes ao longo da costa de Lisboa. Lisboa oferece algo para todos e é simplesmente uma cidade agradável para visitar.

Porto é a capital menos conhecida do norte de Portugal, que combina o charme tradicional com uma cozinha moderna, cultura e vida noturna. A cidade é famosa como a casa da bebida alcoólica doce; Porto, que ainda é armazenado e amadurecido nas vastas caves que revestem as margens do rio Douro.

Porto tem uma charmosas vielas estreitas alinhadas à beira-mar, repletas de restaurantes, bares e lojas especializadas.

O próprio Porto tem uma grande variedade de locais para uma pausa de fim de semana e dois dias podem ser facilmente divididos entre o centro histórico e o distrito produtor do Porto.

Faro é o centro administrativo histórico do Algarve, que tem uma encantadora cidade velha murada abarrotada de ruas pitorescas e cafés que os visitantes podem passear a lazer

Albufeira é a maior e mais animada cidade resort ao longo da costa do Algarve. O bonito centro da cidade é repleto de bares, restaurantes e lojas, enquanto os grandes complexos hoteleiros se alinham na praia e nos arredores da cidade.

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Albufeira muitas vezes é totalmente esgotada durante o verão para uma excursão de fim de semana deve ser reservado com bastante antecedência. Este resort tem uma longa temporada de verão e permanece totalmente aberto durante as férias de Natal, o que faz com que seja ótimo no inverno ou primavera, fugir antes que os rebanhos de turistas cheguem para o verão. Albufeira é o destino ideal de fim-de-semana para os turistas ativos que querem descontrair e divertir-se.

Se ainda não foi para Portugal não perca tempo e conheça essas praias maravilhosas.

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As 5 melhores Smart TV: HDR, 4K e UHD

Para quem procura uma boa TV com recursos inteligentes, que inclui desde aplicativos como Netflix, YouTube, Lista IPTV e até a possibilidade de gravar programas, entre muitas outras coisas. Esta no local certo! Neste artigo, mostraremos as 5 melhores Smart TV que o dinheiro pode comprar.

Já há algum tempo, entre as melhores Smart TVs, as tecnologias de painéis OLED têm sido impostas como uma aposta para uma imagem de maior qualidade e definição, acompanhadas por melhorias como resoluções HDR ou UHD e 4K. E é precisamente isso que reunimos neste artigo.

Seleção das 5 melhores Smart TV

1. LG Sugnature OLED W7

Nós quebramos o gelo com a LG Signature OLED W7, uma das mais premiadas Smart TV de 2017 e, de fato, umas das melhores Smart TV que existe no mercado.

A LG OLED W7< representa tudo o que um aficionado por tecnologia seria de espera de uma TV desta gama: design inovador, o melhor desempenho do mercado e conectividade máxima.

2. Samsung QE65Q9

Samsung tem usado painéis OLED em seus smartphones por um longo tempo. No entanto, a LG adotou um caminho diferente para inovar nos painéis das faixas mais altas e, em vez de usar telas OLED, está apostando na tecnologia Quantum Dots.

A tecnologia QLED de 10 bits incorporada no Samsung QE65Q9 permite níveis de brilho mais altos do que os painéis OLED e menos desgaste de pixel a longo prazo.

A conectividade é outro dos pontos fortes da Samsung QE65Q9, embora esses conectores não estejam fisicamente conectados na TV, mas sim através de um Connect, um hub de comunicação que se conecta à TV inteligente.

3. Sony KD-65A1

A Sony é outra marca que vê o futuro na forma de painéis OLED e, em 2017, também apresentou suas propostas em sua alta gama para essa tecnologia. O mais proeminente é este Sony KD-65A1, que também está disponível em um tamanho de 55 polegadas.

A Sony já possui uma vasta experiência na fabricação de TVs OLED de ponta , e a apresentação do Bravia A1 significou o retorno dos japoneses a essa tecnologia.

4. Panasonic TX-65EZ1000E

Panasonic tem tentado com este TX-65EZ1000E anexar um design elegante com o minimalismo leve e que requer uma tela tão volumosos tornando a TV do que qualquer techie quer em sua sala de estar, mas infelizmente só alguns podem pagar, porque eles são não Não é uma TV barata.

5. Philips 55POS9002 / 12

Philips estreou no ano passado no campo de OLED com o modelo 901F e repetir este ano com melhorias substanciais e redução no preço final, que vai ser muito conveniente para o usuário para levar para casa um dos melhores Smart TV de 2017 sem que sua economia sofra demais.

A Philips 55POS9002 integra um painel OLED UHD Premium com brilho excepcional, certificado por seus 750 nits e possui uma cobertura de mais de 99% do espaço de cor DCI-P3 .

O tratamento da cor no Philips 55POS9002 / 12 é levada para fora por sua excepcional processador P5 Motor , que oferece realce de imagem usando algoritmos proprietários de brilho, contraste, nitidez em cenas em movimento, aumentando as cores e processamento de imagem HDR .

Etapas-para-estabelecer-o-controle-de-estoque

Etapas para estabelecer o controle de estoque:

Etapas para estabelecer o controle de estoque:

O sistema sugerido para controle de estoque é o chamado ABC. O sistema ABC de controle de estoques é baseado no pressuposto de que temos produtos “A”, que compõem pelo menos 70% do valor total em dólares de matérias-primas, produtos “B” que compõem cerca de 20% do valor da nossa inventário e “C”, que são os 10% restantes, aproximadamente.

Diante do exposto, podemos dizer que são os produtos que mais geram utilidade para a empresa e, portanto, devem ser os que mais temos que cuidar e controlar.

Esses princípios são usados ​​em qualquer empresa comercial. Então, precisamos de um registro que cubra pelo menos todos os produtos que identificamos como tipo A, que são aqueles que merecem maior proteção, mas também mais cuidado e atenção em termos da qualidade que apresentam. Se possível, seria ideal colocar uma etiqueta de segurança com um número de série para rastrear os produtos ou suprimentos A.

Por exemplo, se uma empresa fabrica bicicletas, você pode colocar um número de série em cada caixa e isso também vai servir para fazer a rastreabilidade dos produtos (rastreabilidade é definida como o conjunto desses procedimentos auto-suficientes pré-estabelecidos e que fornecem informações sobre a história, localização e trajetória de um produto ou lote de produtos ao longo da cadeia de suprimentos a qualquer momento).

Produtos B e C podem ser controlados empiricamente ou se desejado por planilha, no entanto, não é necessário o controle rigoroso sobre eles, uma vez que oferece pouco valor para a empresa e seus lucros e aumentar as despesas operacionais e o aumento do tempo que o pessoal encarregado dedica a realizar o controle de estoque.

Uma vez com o inventário de estoque inicial, podemos registrar (também em planilha eletrônica) o consumo diário de nossas unidades de produtos, como “Entradas” e “Partidas”, no dia em que elas ocorrerem.

Essa lista de verificação nos servirá, em primeiro lugar, para controlar o consumo diário e semanal, bem como para preparar uma lista de compras que pode incluir a quantidade de dinheiro que vamos gastar.

Por meio do controle dos estoques, os tempos mortos são eliminados, pois qualquer caixa treinado pode realizar o cadastro, com o apoio da pessoa encarregada de receber o material.

Para a contagem física, você sempre pode usar o pessoal de operação, para que seja mais rápido. O objetivo é que o empreendedor sempre tenha informações valiosas para melhor controle de seus custos e fluxo de caixa.

Como problemas freqüentes no controle de estoques, posso destacar:

  1. Falta de registros
  2. Excesso de estoque
  3. Inventário insuficiente
  4. Baixa qualidade da matéria prima dada a sua expiração
  5. Roubo
  6. Desordem

Existem procedimentos para o controle da mercadoria e do armazém que permitem resolver os problemas mencionados em grande medida.

A gestão eficiente e eficaz do inventário traz benefícios amplos inerentes: venda de produtos em condições ideais, controle de custos, padronização de qualidade … tudo para obter maiores lucros.

8 Dicas Simples para Diminuir a Barriga

A estética corporal é muito desejada e as pessoas fazem de tudo para ter o corpo perfeito, porém em alguns casos a barriga fica com um volume que não agrada.

Felizmente é possível reverte à chamada “barriguinha saliente” com alguns métodos que você precisa fazer para ficar livre de vez da gordura abdominal. Esses métodos são algumas dicas para diminuir a barriga abaixo.

8 Dicas Para Diminuir a Barriga

Para diminuir o volume da barriga é fundamental que você siga as recomendações das dicas abaixo elas são uma orientação para lhe ajudar a conquistar este objetivo.

Existem também tratamentos estéticos que podem te ajudar a diminuir a gordura da barriga, como a criolipolise – que é um tratamento seguro baseado no congelamento celular do tecido adiposo.

Faça exercícios físicos todos os dias

Para diminuir a barriga é importante praticar exercícios físicos diariamente como caminha, andar de bicicleta ou na esteira. Eles queimam calorias contribuindo para a redução do volume da barriga.

Tome chá verde

O chá verde é um grande aliado no emagrecimento saudável, pois é uma bebida termogênica que ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Por conta disso, também ajuda na redução da barriga.

Coma alimentos que contenham fibras

Para diminuir o volume da barriga é importante manter o bom funcionamento do intestino, então para manter o bom funcionando você deve consumir alimentos que contenham fibras para evitar o inchado e a má digestão.

Use creme redutor de gordura na barriga

Usar creme ou gel redutor é uma das melhores dicas para diminuir a barriga, pois ele ajuda na circulação sanguínea e a modelar a silhueta. Ele age eliminando as toxinas que estão concentradas nas gorduras e dessa forma consegue diminuir o volume da barriga.

Evite comer pão

É muito importante evitar comer pão seja ele francês ou de forma, pois esse alimento é um dos responsáveis pelo o aumento da barriga. Ele é feito com farinha refinada e quando ela chega ao intestino faz fermentação por causa dos carboidratos e isso acaba contribuindo para o aumento da barriga.

Diminua consumo de açúcar

O açúcar é um dos vilões responsáveis pelo o aumento do abdômen, pois ele causa o desiquilíbrio na flora intestinal. Por conta disso, acontece uma redução das bactérias que são benéficas para o organismo e essa redução acarreta o aumento da barriga.

Reduza a quantidade de refrigerantes

Com certeza uma das melhores dicas para diminuir a barriga é redução do consumo de refrigerantes, pois eles possuem grande quantidade de açúcar adicionado a sua formula, além do gás que contem. Por conta disso acaba contribuindo no aumento da barriga, por isso devem ser evitados ou pelo menos consumidos poucas vezes.

Diminua o consumo de sódio

Diminuir o consumo de sódio é importante no emagrecimento e ajuda a reduzir o volume da barriga, por isso é necessário evitar comer alimentos que contem sódio embutido, por exemplo, comidas industrializadas, presunto e salame. O sódio causa a retenção de liquido contribuindo para o aumento da barriga.

Conclusão

A barriguinha saliente incomoda bastante as pessoas vaidosas, pois ela fica marcada nas roupas mais justas.

Se o seu desejo é eliminar a gordurinha abdominal siga as dicas para diminuir a barriga elas serão essenciais para deixar o seu corpo em forma.

Telefones para atendimento Carrefour (SAC)

O grupo Carrefour é uma empresa muito presente na internet. Hoje a empresa conta com uma loja virtual com diversos produtos em promoção, assim como aparelhos eletrônicos e eletrodomésticos.

Para atender sua demanda de clientes a empresa disponibiliza seu próprio APP para celulares e uma central de atendimento, SAC e ouvidoria. Se você precisa de ajuda com algum produto ou serviço da empresa, não deixe de conferir os números para contato abaixo:

Telefones para contato Carrefour

Atendimento para lojas físicas

Se você precisa de ajuda para alguma compra que realizou nas lojas físicas da rede Carrefour, use os canais de atendimento abaixo:

  • E-mail: Formulário
  • Telefone com ligação gratuita: 0800 724 2822 (Atendimento das 09:00 às 21:00)
  • Chat online

Atendimento para loja virtual Carrefour

Para assuntos relacionados a compras no site Carrefour, use os canais de atendimento abaixo:

  • E-mail: Formulário para loja online
  • Telefone para compras: 3003-2288
  • SAC Carrefour: 3003-2099 (Horário de atendimento de segunda a sábado das 09:00 às 21:00)

Atendimento para o cartão de crédito Carrefour

Precisa da segunda via da fatura Carrefour? Quer saber seu limite? Fez uma compra com seu cartão nas lojas da rede e não recebeu seu desconto?

Use os canais de atendimento abaixo para fazer com o financeiro Carrefour:

Telefone para consultas de saldo, faturas e operações:

  • 4004-6200 para ligações feitas de grandes capitais
  • 0800 709 6200 para ligações feitas de outras cidades

Telefone SAC Carrefour Soluções para cartão de crédito

  • 0800 722 0363 para atendimento a clientes cartão Carrefour
  • 0800 704 0236 para atendimento a clientes com deficiência auditiva

O atendimento do SAC esta disponível todos os dias 24 horas por dia. Ligue sempre que precisar.

Ouvidoria para reclamações, sugestões e elogios

Tem alguma reclamação, sugestão ou elogios para fazer? Use o contato abaixo para falar com o serviço de ouvidoria Carrefour:

0800 722 0422 (atendimento de segunda a sexta-feira, das 8:30 ás 17:30).

Disque ética Carrefour

Tem alguma reclamação relacionada ao atendimento oferecido pelos colaboradores Carrefour?

Use o número abaixo para informar comportamentos antiéticos que você possa vir a identificar em algum atendimento realizado pelos funcionários Carrefour.

0800-772-2975

Dieta de sopa de queima de gordura

Diz-se que esta sopa é usada na Clínica Mayo para quando os pacientes precisam perder peso rapidamente para se submeter a cirurgia ou outro tratamento. Embora a Clínica Mayo não tenha confirmado, a verdade é que já fiz isso duas vezes e nas duas vezes me deu excelentes resultados.

Embora as origens desta dieta são desconhecidas, é uma dieta muito popular e muitas pessoas estão satisfeitas com os resultados. É sempre recomendável consultar o médico antes de iniciar qualquer dieta para perder peso.

Deve ser feito por apenas uma semana. Eles perdem de 8 a 14 quilos.

Ingredientes para Sopa

  • Seis tomates descascados
  • Seis cebolas grandes
  • Duas pimentas verdes
  • Um monte de aipo
  • Um repolho ou repolho
  • Sal e pimenta a gosto

Preparação da sopa de queima de gordura

Corte todos os legumes em pedaços. Coloque-os em uma panela com água para ferver por 30 minutos e adicione o sal e pimenta a gosto.

Dia 1 – Coma apenas a sopa e frutas frescas (você pode comer tudo exceto banana). Melão e melancia são recomendados porque são frutos de baixa caloria. Beber, você pode beber chá e café (sem açúcar), água e sucos de frutas naturais (diluído em água e açúcar para evitar o excesso de calorias), por isso não é aconselhável para usar sucos industriais, mas nos preparar.

Dia 2 – Neste dia, você deve comer apenas sopa e legumes frescos cozidos no vapor, com melhores folhas verdes. Você pode pegar toda a quantidade que quiser, tanto a sopa quanto os legumes que podem ser frescos, enlatados ou congelados.

Se eles estão cozidos eles estão com caldo de sopa. Não coloque manteiga ou óleo. Não tome milho, ervilha ou feijão. À noite você também pode comer uma batata cozida grande com um pouco de azeite, neste dia você não pode comer frutas.

Dia 3 – Este dia é a combinação dos dois anteriores, ou seja, você pode tomar toda a sopa, frutas e legumes que quiser. Você não pode tomar banana ou batata cozida.

Dia 4 – Coma apenas a sopa, bananas e leite desnatado. Coma até 6 bananas (pelo menos três unidades ao longo do dia) e quantos copos de leite desnatado desejar.

Dia 5 – sopa Hoje e carne é comido – entre 125 e 250 gramas – (hoje você pode substituir frango sem pele ou peixe cozido, se você preferir, mas note que o sexto dia deve comer carne) e uma lata de tomate ou seis tomates frescos (sempre descascados) Você tem que beber entre 5 e 8 copos de água para eliminar o ácido úrico que a carne dá. Tome a sopa pelo menos uma vez neste dia.

Dia 6 – Carne obrigatória – de dois a três filés – e todos os vegetais (de preferência de folhas largas) que você quiser até que esteja completamente satisfeito. Você pode comer bife de café da manhã, almoço e jantar. Tome a sopa pelo menos uma vez por dia.

Dia 7 – Para terminar a semana você deve comer arroz integral (com casca, marrom médio, cozido ou, muito melhor, cozido no vapor), sucos de frutas naturais (melhor diluído em água e sem açúcar) e legumes até ficarem cheios. Você tem que tomar a sopa pelo menos uma vez por dia.

 

GTA Online oferece novos bônus para negócios e extensões em trocas

O GTA Online oferece esta semana uma série de novos bônus, extensões e recompensas em trocas comerciais. Nós lhes contamos todos os detalhes abaixo.

Jogos online para se divertir
Fonte imagem: Jogos online MR

Esta semana traz descontos em grandes propriedades e novas oportunidades para ganhar o dobro de GTA $ e RP nas missões de vendas do Smuggler , 25% de bônus GTA $ em missões de vendas de negócios de motociclistas e 25% de desconto em suprimentos de negócios. de motociclistas e caixas de mercadorias especiais até 23 de julho.

Por outro lado, as recompensas da lista de convidados incluem o presente de bônus de 100.000 GTA $ e o corpo de malha azul que chegará às contas esta semana. Então você tem todos os detalhes e descontos adicionais em veículos de luxo, upgrades e muito mais.

Diversas instalações e melhorias (50% de desconto)

  • Escritórios Executivos
  • Sede do clube de motociclista
  • Bunkers
  • Hangares
  • Instalações
  • Iates, melhorias e modificações

Veículos de luxo e modificações (30% de desconto)

  • Cheval Taipan
  • Ocelot Pariah
  • Pegassi Tempesta
  • Grotti Cheetah
  • Grotti Stinger
  • Truffade Z-Type
  • Karin Kuruma blindado (em preço especial e em Comprar agora)
  • Nagasaki Shotaro (pode ser comprado depois de jogar uma rodada de Não passar por cima da linha)
  • Benny’s melhorias (custo para melhorar o veículo)
  • Melhorias no motor
  • Melhorias de manobrabilidade
  • Freios
  • Transmissão
  • Turbo
  • Suspensão
  • Ailerons

Aeronaves, veículos de ataque e equipamentos (30% de desconto)

  • Mammoth Avenger e renovações
  • Centro de Operações Móveis e renovações
  • Seabreeze Ocidental (em preço especial e em Comprar Agora)
  • FH-1 Hunter (em preço especial e em Comprar agora)
  • Buckingham Akula (em preços padrão e em Comprar agora)
  • HVY Barrage (em preço especial e em Comprar agora)
  • Ocelot Ardent
  • BF Dune FAV (em preço especial e em Comprar agora)
  • Bravado Half-track (em preço especial e em Comprar agora)
  • Buggy Ramp BF (em preço especial e Compre agora).

 

Quarto de homem, como decorar

“As coisas mais belas são vistas de cima”. A frase de Santos Dumont impressa, a cinco metros de altura, na cabeceira da cama, é o sinal de que o Quarto do Rapaz foi projetado para alguém que preza pela liberdade. Com 26.62 m² o espaço foi idealizado pelas arquitetas Flávia Palhares Machado e Eliane Del Greco Michelazzo que desenvolveram o quarto para um jovem aeromodelista, admirador do brasileiro ícone da aviação mundial e do aeromodelo PIPER-J3, tradicionalmente conhecido por sua cor viva em amarelo.

As profissionais apresentam uma decoração que surpreende por abusar da criatividade, transformando o quarto em um manifesto de admiração de ícones que representam a aventura de viver grandes emoções e o gosto em desafiar limites. A sofisticação aparece nos painéis de espelho e vidros laqueados nas cores preta, branca e amarela que cobrem as paredes.

Moveis para o quarto e decoração de enxoval

decoracao quarto de homem

Os móveis como a poltrona de linhas ousadas de Charles Eames, a cadeira em acrílico de Philippe Starck e uma ampla mesa de vidro preenchem o lugar com requinte. Em um dos cantos da parede uma coleção de aeromodelos em miniatura de variadas cores vão do chão ao teto reforçando a inspiração das profissionais que conceberam o projeto.

Para acompanhar a decoração do quarto, nada melhor que comprar enxovais baratos e de qualidade. Para esse custo beneficio, lojas da cidade turistica de Ibitinga podem lhe atender bem, como Valle, Madric, Izildinha, etc.

Ao lado da porta, Santos Dumont revela-se em sua importância histórica, em três grandes painéis adesivados. Uma homenagem à genialidade do inventor, apresentando fotos sobrepostas, ora de feitos, ora de momentos na vida de Dumont. A composição deste ambiente conta com fibra ópticas e refletores automatizados que sugerem um céu estrelado criando cenários diferentes para cada momento. No quesito sustentabilidade, as arquitetas pensaram no uso consciente de energia e implantaram um sistema que controla o consumo conforme a necessidade, evitando o desperdício.

Para finalizar, o piso em porcelanato branco reflete ainda mais o conceito de um espaço moderno e envolvente, além de colaborar na climatização do ambiente. A cor clara das persianas de alumínio contrasta com as fitas pretas que entrelaçam as lâminas, o sistema de áudio e vídeo reforça o estilo high-tech. Todos esses componentes fazem do Quarto do Rapaz um lugar onde pode a imaginação pode ganhar asas e traduzir uma maneira de ser, com muito conforto.