A pele do corpo requer tanto cuidado quanto o rosto, e para mantê-lo sempre em condições ideais é necessário aplicar um bom creme corporal diariamente. O liftMax, creme antirugas é uma boa opção.

Existem ingredientes-chave que tornam um creme para o corpo realmente eficaz, vamos ver o que eles são:

Ingredientes indispensáveis ​​em cremes corporais hidratantes

Peptides

Peptídeos são aminoácidos que promovem a produção de colágeno na pele. Fornecê-los topicamente através de cremes e loções pode ajudar a reduzir o aparecimento de rugas ao longo do tempo.

Por outro lado, vários estudos revelaram que péptidos pode ajudar a minimizar os sintomas de doenças de pele, tais como rosácea, psoríase e dermatite, o que o torna ideal para ingrediente facial e corporal acreditar.

Ceramidas

As ceramidas são moléculas lipídicas que mantêm a umidade e protegem a pele. O corpo os produz naturalmente, mas eles tendem a diminuir com o passar do tempo.

A fim de restaurar os lipídios e a umidade da pele, é necessário usar uma loção com ceramidas.

PCA de sódio (ácido piroglutâmico de sódio)

O sódio PCA é um dos hidratantes mais eficazes utilizados em produtos cosméticos. É capaz de absorver uma grande quantidade de água, o que ajuda a umidade a se ligar às células da pele evitando a pele seca. Ele também tem benefícios anti-envelhecimento e pode reduzir a inflamação dos tecidos.

Ácidos graxos essenciais

Quando a pele tem falta de ácidos gordos essenciais pode sofrer de vários problemas de pele. Os bons cremes para o corpo têm entre os seus compostos o óleo de abacate, o óleo de linhaça, o óleo de semente de algodão, o óleo de cártamo, o óleo de borragem, o óleo de prímula, etc. que são altamente ricos em ácidos graxos essenciais.

Glicerina

A glicerina é outro umectante que ajuda a reter a umidade da pele. Está provado que o uso de uma loção com 20% de glicerina proporciona mais hidratação que as loções corporais sem ela.

Vitamina E

A vitamina E é frequentemente identificada nos rótulos de cremes como tocoferol. É eficaz para hidratar a pele, promover a elasticidade e até aumentar a resistência aos radicais livres, razão pela qual é um ótimo ingrediente hidratante e anti-envelhecimento.

Antioxidantes

Os antioxidantes combatem os radicais livres, reparam os danos celulares e previnem as rugas. Alguns a considerar são aqueles fornecidos pelo chá verde, vitamina C, licopeno e semente de uva.

Embora nem todos estes diretamente hidratar a pele, se eles mantê-lo saudável e influencia sua capacidade de reter a umidade e funcionar corretamente.

Como o colágeno pode ajudar

À medida que envelhecemos, nós todos esperamos sinais de velhice na pele. Se você já tem pezinho de galinha no rosto, com certeza você sabe do que estou falando.

Apenas o fato de que, como nós incorporamos a nossos últimos vinte anos, o nosso corpo como vezes não é tão rigoroso como ele costumava ser. E, apesar desse estranho lembrete, inevitavelmente, problemas de saúde, tais como doenças crônicas problemas nas articulações, problemas digestivos e até mesmo o mau humor, podem impedir a nossa qualidade de vida.

O QUE É COLÁGENO?

O colágeno é uma proteína composta por longas cadeias de aminoácidos. Esta é a mais abundante fonte de proteína em nossos corpos. Isso significa que ele é necessário para o bom funcionamento da pele, vasos sanguíneos, músculos, tendões, ligamentos, ossos e sistema digestivo.

Pense que o colágeno é uma cola mantém tudo junto. Ele fornece a força e a estrutura do tecido conjuntivo.

POR QUE PRECISAMOS DE COLÁGENO?

O colágeno é um ingrediente chave para a saúde e para manutenção de nossa pele, articulações e do intestino. Mas não é só isso. O colágeno também foi mostrado para ajudar com os níveis de energia, o humor e o apetite.

Quando o colageno é amplo, o nosso sistema funciona sem problemas para rejuvenescer a nossa pele, de tecido e de ligação e sentimos verdadeiramente bem. Quando não é assim, nós rapidamente percebemos os efeitos na forma como nos olhamos e, em particular, como nós sentimos.

O QUE ACONTECE COM O NOSSO COLÁGENO, QUANDO NÓS ENVELHECEMOS?

O nosso corpo produz todo nosso colágeno naturalmente – até os anteriores vinte anos, quando não está a começar lentamente a declinar, de cerca de 1.5% ao ano1. Assim, o que envelhece a pele não é necessariamente apenas o fator tempo, eles, na verdade, são sintomas da falta de colágeno.

Felizmente, a ciência mostra que não precisa ser assim. Por complementar com colágeno hidrolisado podemos impulsionar a produção natural do corpo e experimentar todos os efeitos positivos.

Peptídeos de colágeno, que cadeias são curtas de aminoácidos, juntamente com os aminoácidos, os blocos de construção necessários para fazer um novo colágeno. Quando tomamos um suplemento diário de colágeno, que restaura os níveis de colágeno no corpo, ficamos bem de saúde

10 MAIS IMPORTANTES BENEFÍCIOS DO COLÁGENO PARA A SAÚDE

1. Aumenta a elasticidade da pele-através de reconstituir o tecido conjuntivo, a pele mantém sua capacidade de estender estrutural sem permanecer de folga. Nosso corpo usa o colágeno colastrina para rejuvenescer a esta estrutura, dando a nossa pele é a capacidade de “saltar para trás”. Você pode sentir quando você toca a sua pele. Quando a quantidade certa de colágeno de sua pele parece e se sente como um elástico. Esta dureza, ou acrescenta bulk, contribui para a aparentemente redução de linhas finas e rugas.
2. Reduz a aparência das celulites e das marcas de Estiramento – embora a genética desempenha um papel no início da celulite e das estrias, os níveis de colágeno também influenciam na aparência de nossa pele. Enquanto os níveis de colágeno caem, a pele se torna mais fina. Isto faz com que a aparência das celulites e das marcas de estiramento tornar-se mais dramática. Pele saudável com a quantidade de colágeno tem uma estrutura firme e menos sujeita a destruição de celulite.
3. Controla a inflamação é importante: é provavelmente a inflamação crônica, principalmente culpado na longa lista de problemas de saúde. Felizmente, a pesquisa mostrou que a glicina, um dos principais aminoácidos de colágeno, suplementos alimentares, ajuda a reduzir a inflamação.
4. Melhora a qualidade do sono-o sono é um fator fundamental em tudo, desde metabólica em função de a cura e a saúde mental. A boa notícia é que a glicina pode ajudar. Estudos têm demonstrado que a glicina melhora a qualidade do sono e até mesmo melhora significativamente a fadiga e a sonolência diurna, em pessoas que sofram de insônia.
5. Facilita a ansiedade de quem não experimenta um pouco de ansiedade ao longo do tempo? Mas se o estresse e a ansiedade se tornam crônicas, isso pode afetar seriamente a nossa vida diária. Adivinha o que? A glicina é um neurotransmissor inibitório, o que significa que esta é a maneira natural de acalmar o cérebro e criar um equilíbrio.
6. Reduz a dor-até que nós não podemos prometer que você vai fazer sem o esforço de uma série de rodas através de gramado, podemos dizer que o colágeno colastrina funciona foi mostrado, o que reduz o risco de compartilhamento de deterioração, a regenerar a cartilagem e melhora a dor articular., que é a chave para mantê-lo mover-se assim, como você está acostumado.
7. O apetite de resíduos – muitas pessoas se sentem alimentados por mais tempo após a ingestão do colágeno da manhã. Não é exatamente surpreendente, assim como o colagéno, na verdade, é uma proteína.
8. Melhora a digestão-até agora você provavelmente já ouviu falar sobre o termo ” intestino preso”. Esta é a situação, quando é definido o estilo de vida começa a ultrapassar-nos. Flua o intestino foi associada com uma variedade de problemas físicos e mentais de saúde, a partir de uma falta de energia antes de preocupação. O colágeno pode ajudar a “curar-se e selar” o forro do intestino, o que resulta em uma ampla gama de benefícios, como melhorou a digestão, a absorção de nutrientes e até mesmo o isqueiro, mais brilhante, mais humor.
9. Os níveis de energia Kickstarts-Provavelmente, o que impulsiona a glicina também o metabolismo e os níveis de energia, assim que você pode saltar, e não rastejar, a partir de camas.
10. Melhora o humor – pode ir, para não falar, mas quando você se sentir melhor, você é o melhor. O colágeno investigação foi ligado a uma escala larga de granulados de benefícios, o resultado comum de que um impulso na qualidade de vida.

Diz-se que esta sopa é usada na Clínica Mayo para quando os pacientes precisam perder peso rapidamente para se submeter a cirurgia ou outro tratamento. Embora a Clínica Mayo não tenha confirmado, a verdade é que já fiz isso duas vezes e nas duas vezes me deu excelentes resultados.

Embora as origens desta dieta são desconhecidas, é uma dieta muito popular e muitas pessoas estão satisfeitas com os resultados. É sempre recomendável consultar o médico antes de iniciar qualquer dieta para perder peso.

Deve ser feito por apenas uma semana. Eles perdem de 8 a 14 quilos.

Ingredientes para Sopa

• Seis tomates descascados
• Seis cebolas grandes
• Duas pimentas verdes
• Um monte de aipo
• Um repolho ou repolho
• Sal e pimenta a gosto

Preparação da sopa de queima de gordura

Corte todos os legumes em pedaços. Coloque-os em uma panela com água para ferver por 30 minutos e adicione o sal e pimenta a gosto.

Dia 1 – Coma apenas a sopa e frutas frescas (você pode comer tudo exceto banana). Melão e melancia são recomendados porque são frutos de baixa caloria. Beber, você pode beber chá e café (sem açúcar), água e sucos de frutas naturais (diluído em água e açúcar para evitar o excesso de calorias), por isso não é aconselhável para usar sucos industriais, mas nos preparar.

Dia 2 – Neste dia, você deve comer apenas sopa e legumes frescos cozidos no vapor, com melhores folhas verdes. Você pode pegar toda a quantidade que quiser, tanto a sopa quanto os legumes que podem ser frescos, enlatados ou congelados.

Se eles estão cozidos eles estão com caldo de sopa. Não coloque manteiga ou óleo. Não tome milho, ervilha ou feijão. À noite você também pode comer uma batata cozida grande com um pouco de azeite, neste dia você não pode comer frutas.

Dia 3 – Este dia é a combinação dos dois anteriores, ou seja, você pode tomar toda a sopa, frutas e legumes que quiser. Você não pode tomar banana ou batata cozida.

Dia 4 – Coma apenas a sopa, bananas e leite desnatado. Coma até 6 bananas (pelo menos três unidades ao longo do dia) e quantos copos de leite desnatado desejar.

Dia 5 – sopa Hoje e carne é comido – entre 125 e 250 gramas – (hoje você pode substituir frango sem pele ou peixe cozido, se você preferir, mas note que o sexto dia deve comer carne) e uma lata de tomate ou seis tomates frescos (sempre descascados) Você tem que beber entre 5 e 8 copos de água para eliminar o ácido úrico que a carne dá. Tome a sopa pelo menos uma vez neste dia.

Dia 6 – Carne obrigatória – de dois a três filés – e todos os vegetais (de preferência de folhas largas) que você quiser até que esteja completamente satisfeito. Você pode comer bife de café da manhã, almoço e jantar. Tome a sopa pelo menos uma vez por dia.

Dia 7 – Para terminar a semana você deve comer arroz integral (com casca, marrom médio, cozido ou, muito melhor, cozido no vapor), sucos de frutas naturais (melhor diluído em água e sem açúcar) e legumes até ficarem cheios. Você tem que tomar a sopa pelo menos uma vez por dia.