Dieta de sopa de queima de gordura

Diz-se que esta sopa é usada na Clínica Mayo para quando os pacientes precisam perder peso rapidamente para se submeter a cirurgia ou outro tratamento. Embora a Clínica Mayo não tenha confirmado, a verdade é que já fiz isso duas vezes e nas duas vezes me deu excelentes resultados.

Embora as origens desta dieta são desconhecidas, é uma dieta muito popular e muitas pessoas estão satisfeitas com os resultados. É sempre recomendável consultar o médico antes de iniciar qualquer dieta para perder peso.

Deve ser feito por apenas uma semana. Eles perdem de 8 a 14 quilos.

Ingredientes para Sopa

  • Seis tomates descascados
  • Seis cebolas grandes
  • Duas pimentas verdes
  • Um monte de aipo
  • Um repolho ou repolho
  • Sal e pimenta a gosto

Preparação da sopa de queima de gordura

Corte todos os legumes em pedaços. Coloque-os em uma panela com água para ferver por 30 minutos e adicione o sal e pimenta a gosto.

Dia 1 – Coma apenas a sopa e frutas frescas (você pode comer tudo exceto banana). Melão e melancia são recomendados porque são frutos de baixa caloria. Beber, você pode beber chá e café (sem açúcar), água e sucos de frutas naturais (diluído em água e açúcar para evitar o excesso de calorias), por isso não é aconselhável para usar sucos industriais, mas nos preparar.

Dia 2 – Neste dia, você deve comer apenas sopa e legumes frescos cozidos no vapor, com melhores folhas verdes. Você pode pegar toda a quantidade que quiser, tanto a sopa quanto os legumes que podem ser frescos, enlatados ou congelados.

Se eles estão cozidos eles estão com caldo de sopa. Não coloque manteiga ou óleo. Não tome milho, ervilha ou feijão. À noite você também pode comer uma batata cozida grande com um pouco de azeite, neste dia você não pode comer frutas.

Dia 3 – Este dia é a combinação dos dois anteriores, ou seja, você pode tomar toda a sopa, frutas e legumes que quiser. Você não pode tomar banana ou batata cozida.

Dia 4 – Coma apenas a sopa, bananas e leite desnatado. Coma até 6 bananas (pelo menos três unidades ao longo do dia) e quantos copos de leite desnatado desejar.

Dia 5 – sopa Hoje e carne é comido – entre 125 e 250 gramas – (hoje você pode substituir frango sem pele ou peixe cozido, se você preferir, mas note que o sexto dia deve comer carne) e uma lata de tomate ou seis tomates frescos (sempre descascados) Você tem que beber entre 5 e 8 copos de água para eliminar o ácido úrico que a carne dá. Tome a sopa pelo menos uma vez neste dia.

Dia 6 – Carne obrigatória – de dois a três filés – e todos os vegetais (de preferência de folhas largas) que você quiser até que esteja completamente satisfeito. Você pode comer bife de café da manhã, almoço e jantar. Tome a sopa pelo menos uma vez por dia.

Dia 7 – Para terminar a semana você deve comer arroz integral (com casca, marrom médio, cozido ou, muito melhor, cozido no vapor), sucos de frutas naturais (melhor diluído em água e sem açúcar) e legumes até ficarem cheios. Você tem que tomar a sopa pelo menos uma vez por dia.