Médico explica os benefícios da Maca Peruana

saúde

Doutor Enrique Bernoldi, médico endocrinologista, explica que a maca peruana é considerada um poderoso adaptógeno, ou seja, um alimento natural que ajuda o corpo a obter um ótimo desempenho físico e mental. Acrescenta que os adaptógenos fortalecem o sistema imunológico e aumentam a vitalidade do corpo, favorecendo, igualmente, a sua resposta ao stress. Benefícios do

Ansiedade e ataques de pânico

Ansiedade e ataques de pânico

saúde

Ansiedade é uma emoção normal que todos nós experimentamos, mas se torna um problema de saúde mental quando alguém descobre que está se sentindo assim a maior parte do tempo. Você pode pensar em ansiedade como se sentir estressado, tenso, preocupado, desconfortável ou assustado. Na maioria das vezes, essas emoções não são um problema. Eles são reações

Ingredientes indispensáveis ​​em cremes corporais hidratantes

saúde

A pele do corpo requer tanto cuidado quanto o rosto, e para mantê-lo sempre em condições ideais é necessário aplicar um bom creme corporal diariamente. O liftMax, creme antirugas é uma boa opção. Existem ingredientes-chave que tornam um creme para o corpo realmente eficaz, vamos ver o que eles são: Ingredientes indispensáveis ​​em cremes corporais hidratantes Peptides Peptídeos são aminoácidos que

Como aumentar a panturrilha

saúde

Por incrível que pareça muitas pessoas ainda não sabem como aumentar a panturrilha, nas academias é muito comum as pessoas malhando o bíceps, tríceps, abdômen e perna. No entanto, os músculos da panturrilha acabam sendo esquecidos. Esta região da perna é formada por artérias, veias, nervos e músculos. Quando você está andando os músculos se

O QUE É COLÁGENO?

saúde

Como o colágeno pode ajudar À medida que envelhecemos, nós todos esperamos sinais de velhice na pele. Se você já tem pezinho de galinha no rosto, com certeza você sabe do que estou falando. Apenas o fato de que, como nós incorporamos a nossos últimos vinte anos, o nosso corpo como vezes não é tão

Diabetes E Dieta Mediterrânica

saúde

A diabetes é um problema que afecta tanto homens como mulheres. Este ano, o tema do Dia Mundial da Diabetes centra-se nestas últimas e tem como lema o Nosso direito a um futuro saudável”. Atualmente, há mais de 199 milhões de mulheres com diabetes a nível mundial, e estima-se que para 2040, este número chegará aos

Como Cuidar Da Hidratação

saúde

Melhorar a qualidade de vida dos doentes de Parkinson, através do acompanhamento, a hidratação dos idosos devem se tornar um hábito e faz parte de uma nutrição saudável. Como nós podemos ajudá-los a manter-se bem hidratados? Que beber se torne um hábito A hidratação faz parte de uma nutrição correta , e não podemos perdê-la de