Ansiedade e ataques de pânico

Ansiedade é uma emoção normal que todos nós experimentamos, mas se torna um problema de saúde mental quando alguém descobre que está se sentindo assim a maior parte do tempo. Você pode pensar em ansiedade como se sentir estressado, tenso, preocupado, desconfortável ou assustado. Na maioria das vezes, essas emoções não são um problema. Eles são reações…

Como aumentar a panturrilha

Por incrível que pareça muitas pessoas ainda não sabem como aumentar a panturrilha, nas academias é muito comum as pessoas malhando o bíceps, tríceps, abdômen e perna. No entanto, os músculos da panturrilha acabam sendo esquecidos. Esta região da perna é formada por artérias, veias, nervos e músculos. Quando você está andando os músculos se…

Difteria, sarampo… é a volta das doenças do passado?

Doenças que se acreditavam superadas”, como a difteria, controladas, como o sarampo, estão de volta… para ficar? A difteria, o sarampo são casos isolados representam uma recuperação de doenças do passado? A doutora Pedreiro explica que, nos dois casos concretos de difteria e o sarampo se trata de situações distintas: A difteria é uma doença…

Diabetes E Dieta Mediterrânica

A diabetes é um problema que afecta tanto homens como mulheres. Este ano, o tema do Dia Mundial da Diabetes centra-se nestas últimas e tem como lema o Nosso direito a um futuro saudável”. Atualmente, há mais de 199 milhões de mulheres com diabetes a nível mundial, e estima-se que para 2040, este número chegará aos…

O que não fazer para manter seu metabolismo acelerado

Aqui você vai ver coisas básicas que deve evitar se quiser ter seu metabolismo acelerado, são dicas simples que poderão ajudar muito! Confira! Seguir dietas restritivas. As dietas com menos de 1.350-1.500 calorias por dia, não são aconselháveis e menos em pessoas que estão fazendo exercício físico para perder gordura. O metabolismo se torna lento…